Dieta sokowa 1-dniowa. Czy warto spróbować?

Zrzucenie zbędnych kilogramów i zdrowy tryb życia staje się priorytetem wielu osób. Początki bywają trudne, ale widoczne efekty motywują do dalszych starań o zgrabną sylwetkę. Próbujemy wielu rzeczy, w tym licznych diet, czy aktywności fizycznych. Niestety, niejednokrotnie okazuje się, że to za mało. 

W dzisiejszym wpisie chciałabym Wam przedstawić zestaw soków firmy SPORTFOOD, które pomogą w oczyszczeniu organizmu, a także poprawią nasze samopoczucie dodając energii. Zapraszam do przeczytania wpisu, w którym opiszę moje doświadczenia z tymi produktami. 

O co w ogóle chodzi z detoksem sokowym? 

Detoks sokowy polega na oczyszczeniu organizmu z toksyn, pozbycia się nadprogramowych kilogramów. 

W moim przypadku spróbowałam diety sokowej 1-dniowej. Polegała ona na wypiciu 5 soków jednego dnia, o określonych porach i określonej kolejności. Poza sokami w tym dniu nie jadłam żadnego posiłku.

Moją dietę rozpoczęłam tuż przed godz. 8.00 sięgając po pierwszy sok. Następnie, w odstępach 2-3 godzinnych piłam następne porcje koktajli. Szczerze mówiąc, efektów nie spodziewałam się dużych. W końcu co można osiągnąć po jednym dniu diety?

Moje zaskoczenie pojawiło się następnego dnia, gdy stanęłam na wadze. Przez 1 dzień pozbyłam się prawie 2 kg. Oprócz tego, odczułam również pozytywne skutki, tj. uczucie lekkości, czy więcej energii. Przyznam szczerze, jestem zadowolona, że osiągnęłam taki efekt zaledwie po jednym dniu. 

Co do samych soków...

Każdy z nich zawierał 500 ml koktajlu, stworzonego ze świeżo wyciśniętych warzyw i owoców. Napoje te dotarły do mnie w odpowiednio zabezpieczonej, paczce izolującej (?). Dzięki temu, została zachowana odpowiednia temperatura ich przechowywania. Po otworzeniu przesyłki, trafiły do lodówki, gdzie czekały do rozpoczęcia diety. 

Dieta sokowa może wydawać Wam się głodówką. Lecz jak jest naprawdę? Soki, przez swoją objętość (500ml) są bardzo sycące. Każdy z nich smakuje inaczej, dostarczając naszemu organizmowi odpowiednich wartości. Sam smak jest nieco dyskusyjny. Przykładowo, w moim odczuciu najlepiej sprawdził się "Szczupła talia", który zostawiał lekko kwaśny posmak. Pozostałe były w większości dobre, choć już nie przypadły mi tak do gustu. Głównie odczuwalna była naturalna słodkość, która dla mnie była za mocna. Wolę bardziej stonowane smaki. Dieta jak to dieta, zawsze powoduje, że ma się ochotę coś przekąsić. Tak też było w moim przypadku. Mimo, iż soki były bardzo sycące i wręcz trudne do wypicia w tak szybkim tempie, miałam ochotę na jakieś smakołyki. Sięgając do instrukcji, zamiast słodyczy wybrałam banana. Zaspokoił on moje smaki, dzięki czemu resztę dnia przetrwałam bez problemu. 

Soki Sportfood są prostym sposobem do oczyszczenia naszego organizmu. Firma ta posiada również w swojej ofercie nieco dłuższe diety, w tym 3-dniową i 7-dniową. Czy zrobiłabym sobie tak długi detoks? Szczerze, wątpię. Mimo, iż na co dzień nie podjadam słodyczy, 7-dni bez jedzenia to byłoby dla mnie za dużo. Dziś natomiast polecam wam 1-dniową kurację, którą sprawdziłam i z chęcią do niej wrócę w przyszłości. Myślę również, że bardzo dobrą opcją jest kupno wybranych przez siebie smaków. Jeśli nie chcecie próbować diet, polecam włączyć do jadłospisu taki 1 sok dziennie. Zdecydowanie poprawi Wasze samopoczucie, zapewni dodatkową porcję owoców i zastąpi posiłek. Diety oraz inne produkty znajdziecie na stronie SPORTFOOD (klik).

#Carolina